移动教练1.0_Mobile Coach 1.0

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移动教练1.0_Mobile Coach 1.0

一个熟悉的日历风格的界面的易用性，包括日，周，月，食品和报告的意见

移动教练有一个熟悉的日历风格的界面的易用性，包括日，周，月，食品和报告的意见。

主菜单中选择
开始训练计划 - 选择你想要的神器出山:www.shenqi73.com培训计划，请单击“确定”，然后按照提示进行操作。选择某一天开始你的计划，并填写所需要的信息后，将填写您的日历与计划锻炼选择的培训计划。移动教练包括5K的运行，10K来看，世纪骑自行车，马拉松，BFL程序的计划。请记住，这些计划应考虑的例子，可能不适合为您的活动或您目前的健康水平。

估计代谢率 - 输入你的体重，你的活动水平，你的身型，移动教练将计算你的代谢率估计在今日屏幕上。在此屏幕上输入的体重不包括在图表或报告，显示你的体重，这可以让你，如果你觉得你的代谢率确实是高于或低于移动教练为你计算你的体重向上或向下调整。

删除计划锻炼 - 删除任何锻炼对没有标记为“已完成”从您的日历。这是特别有用的，如果你一开始的培训计划，后来改变了主意，想从日历中删除的计划锻炼。完成锻炼不会被删除从您的日历。

切换用户 - 移动教练支持多个用户。使用此选项，切换到一个不同的用户。

管理用户 - 使用此选项可以添加新用户或删除现有用户。

进入食品
在选择“添加项目”从食品视图，或单击现有的食品进入食品中的视图后，你将采取的食物输入屏幕。在屏幕的中间部分，白色，被标记为“当前项”。要输入的食品，或改变先前选择的食品，食品集团，中粮集团“下拉列表中选择一个开始。选择食物组，然后填写“民以食为天”下拉列表可供选择，食品组。在这一点上，你可以从下拉列表中选择一种食物，或者您可以进一步限制使用“限制列表”框中的食物中含有的列表。例如，如果你希望只看到食品中含有“豆”字，你会在框中键入“豆”，并单击“Go！”。现在，食品下拉列表中只显示项目中包含单词“豆”。食品一旦被选中，那么你必须输入你的电话号码的份量。对于部分服，进入一个小数。例如，每份的一半将被输入“0.5”。

强度的训练
请填写您选择的领域的实力。要更改可供选择的“身体部分”下拉列表中，选择“编辑车身部件列表”。您可以输入您单独，或从模板集。进入台单独的练习中，点击“单击”添加项目“。这将带来的实力进入页面。

此屏幕的功能非常类似的食品进入页面。首先通过选择身体的一部分。这将填补“运动”下拉该机构部分的练习。要改变什么演习所显示的每个身体部位，选择“列表”和“编辑列表的练习......”从菜单的顶部。您可以继续通过点击向下箭头进入演习后，填写您的设置，或单击“添加此菜单/输入另一个”。如果您需要将其移回做出改变，使用向上箭头。当你完成后，点击“OK”，或选择绿色的对号图标上方。也有在顶部的图标，让你可以添加一个新的组，或者删除当前的设置。

这里是“移动教练”的一些主要特点：

·“食品模板”和“我的最爱”，使食物进入一件轻而易举的事。
·重新设计的食物资料库包含超过3000项，并添加自己的食物项目的能力。
·版本的Windows移动教练与您的设备同步。
·内置的培训计划5K运行，10K运行，马拉松，世纪骑自行车，和身体的生命。
·计算您的预计的代谢率，运动过程中消耗的卡路里，消耗的热量，而热量剩余的日子。
·显示的蛋白质，碳水化合物和脂肪的摄入，饼图，连同每个克。
·计算距离活动的步伐和速度，如跑步，骑自行车，游泳。
·广泛的测量记录可以让你保持跟踪你的进步，在多达17个不同的领域。
·超过90种不同的组合，内置的图表/报告。

限制：

·15天试用